|
|
|
|
Добавлено: Sun Feb 27, 2005 7:24 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
Здравствуете уважаемые , давно не заходила и вот опять с вопросами. Очень
хотелось бы услышать ваше мнение по поводу такой практики, как холотропное
дыхание. Сразу скажу, что примерялась я к этому давно и вот недавно
попробовала... очень хочется поделится впечатлениями, но как-то не пишется,
потрясена... возможно потому,что это мой первый такой сильный опыт. У меня
сейчас очень странное ощущение: жить как прежде уже не хочется ( поймите
правильно, жить-то вообще очень даже хочется ), а вот измениться нехватает
силенок душевных, хотя потребность изменится остро чуствую. Может кто знаком с
этим делом? |
|
|
Добавлено: Mon Feb 28, 2005 10:12 pm
Ennia
Зарегистрирован: 11.06.2004 Сообщения: 43
Знакомая проблема. Болтаешься как цветок в проруби...
А что такое холотропное дыхание?
_________________
Sine ira et studio per aspera ad astra.
|
|
|
Добавлено: Tue Mar 01, 2005 10:04 am
Шакал
Друг Karolinka
Зарегистрирован: 11.06.2004 Сообщения: 46 Откуда: Шакалы - они в саванне живут
:)
Расскажите, расскажите! Я в этом ни черта не смыслю, но интересно же!
_________________
Чтобы нож не ржавел, его надлежит хранить в большом куске сала.
|
|
|
Добавлено: Tue Mar 01, 2005 12:35 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
Если очень упрощенно и коротко, то : в определенном месте собираются
единомышленники, после знакомства и короткой лекции делятся на пары ( дышаший -
холонавт и ситтер - находящийся рядом помошник). Далее всякие процедуры
расслабления, снятие скованности,напряжения, ложишся на коврик, отпускаешь все
"здешние" мысли и начинаешь дышать, глубоко и часто. Все это дело идет под
специальную музыку, на мой взгляд очень сильная музыка была. Я только подумала,
что все фигня и меня не возьмет, так сразу и улетела в момент. Считается, что
входишь в определенное состояние сознания. Мое путешествие было очень мощным и
красочным, "показали" мне очень много для первого раза. Сильно утомлять
описанием не буду,это очень долго, да и боюсь, что я не смогу передать всего,
что было. Но вот, что интересно я действительно вспомнила свое рождение!!!
Видела врача, который роды принимал, акушерку, которая спасла мне много
здоровья, видела молодую свою маму. У меня до этого не было никакой инфы о моем
рождении, но когда я маме рассказала, она подтвердила, все вплоть до того какие
очки были у доктора.
Просто столько всего было сразу не напишишь, если интересно я потом набью по
памяти, я и лотосом была ( именно была , а не видела лотос), и матерью всех
народов и землей.......... очень много всего.
Теперь, когда я знаю, абсолютно точно, что ребенок внутри все чуствует, все
понимает, когда я знаю, что чусвует земля под асфальтом и как она нас любит...
очень тяжело жить ... и вместе с тем я как-то больше всех любить стала...не
знаю...бред какойто получился.
|
|
|
Добавлено: Tue Mar 01, 2005 12:37 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
Знакомая проблема. Болтаешься как цветок в проруби...
Хорошее выражение, беру на заметку
|
|
|
Добавлено: Tue Mar 01, 2005 4:06 pm
Руна
Друг Karolinka
Зарегистрирован: 18.06.2004 Сообщения: 27
А где это все происходило? И как Вы туда попали, если не секрет, конечно.
А про "цветок в проруби" мне тоже понравилось.
_________________
Социологические исследования показывают, что почти 100% людей, севших
на ежа, начинают жалеть собственную задницу, и лишь единицы задумываются
о судьбе ежа.
|
|
|
Добавлено: Tue Mar 01, 2005 4:14 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
http://www.transpersonal.ru/
Я здесь была, хотя знаю, что есть и другие места, просто это на мой взгляд
больше заслуживает доверия, т. к. ведущий семинаров Майков является редактором
всех книг по Трансперсональной психологии в России и знаком с Грофом, который
все это "выдумал".
А инфу я получила из книжки, просто читала, понравилось, а в конце ссылочка была
|
|
|
Добавлено: Wed Mar 02, 2005 12:10 pm
Руна
Друг Karolinka
Зарегистрирован: 18.06.2004 Сообщения: 27
/задумчиво/ ...Нешто попробовать, что ли?..
_________________
Социологические исследования показывают, что почти 100% людей, севших
на ежа, начинают жалеть собственную задницу, и лишь единицы задумываются
о судьбе ежа.
|
|
|
Добавлено: Wed Mar 02, 2005 3:08 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
Я точно еще пойду, если хотите присоединяйтесь
Я ведь и половины не написала о своем "путешествии", настолько сильно была
потрясена.
|
|
|
Добавлено: Sat Mar 12, 2005 5:48 pm
Руна
Друг Karolinka
Зарегистрирован: 18.06.2004 Сообщения: 27
Может и соблазнюсь как-нибудь. Давно про это слышала, и попробовать хочется.
_________________
Социологические исследования показывают, что почти 100% людей, севших
на ежа, начинают жалеть собственную задницу, и лишь единицы задумываются
о судьбе ежа.
|
|
|
Добавлено: Sat Mar 12, 2005 7:06 pm
Karolinka
Сущая ведьма
Зарегистрирован: 10.06.2004 Сообщения: 58
Я про етот метод много слышать была але не сталкивалас с его использованнем
практичным. Вобщето есть и другие методы исследовання собственного и чужого
пжешлого але если так получается - чому ж нет?
Руна, попробуй, а? Потом поделишса ощущеннями . Уж с тебя я вытрясу все-все-все
_________________
Женщина - слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.
|
|
|
Добавлено: Tue Mar 15, 2005 4:23 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
А какие другие? Сильно специфических ведьминых средств не предлагать
|
|
|
Добавлено: Fri Apr 01, 2005 3:30 pm
Karolinka
Сущая ведьма
Зарегистрирован: 10.06.2004 Сообщения: 58
Вобщето они будут засильно "ведьминские".
А чтоэто мну ни кто так о знакомстве не рассказал?
_________________
Женщина - слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.
|
|
|
Добавлено: Tue Apr 05, 2005 8:25 am
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 13 Откуда: Москва
Я лично на Руну понадеялась
|
|
|
Добавлено: Wed Apr 20, 2005 9:34 am
Просто О
Зарегистрирован: 19.04.2005 Сообщения: 2
Со специалистами этим не занималась, но пробовала самостоятельно. Малахов
большой сторонник этого и у него есть полно инструкций как этим заниматься. Что
настораживает (и не только меня): в некоторый момент появляется ощущение
непонимания жив ты или уже нет. Какое-то полное состояние невесомости что ли.
Так далеко, как здесь описано, не заходила, но немножко использовала для снятия
психических зажимов. Вспоминяются неприятные моменты и если при этом хорошо
расслабиться ощущается (Малахов называет это тетонией) как бы пробивание
энергетических каналов.
|
|
|
Добавлено: Wed Apr 20, 2005 3:11 pm
Просто О
Зарегистрирован: 19.04.2005 Сообщения: 8
То что напишу сейчас основано на личных экспериментах и личных соображениях. Как
можно добиться того же самого, но гораздо мягче (но, видимо, и более долго) и
безопасней (безо всяких улетов и нагнетения дыхания). Смысл в чем -
холототропное дыхание по большому счету это бег без элемента движения. Немного
поясню. Во время физ нагрузок каналы прочищаются (идеально бег, он же заодно и
отлично подтягивает, но лично я это не тяну, мне проще плавать), а во время
медитаций идет восстановление нужного течения энергии (мало прочистить, надо
направить так как надо). Как все это совместить. Дать себе физ нагрузку (можно
даже, например, просто убрать квартиру), после этого должно проити не меньше
двух часов, чтобы не навредить здоровью. Далее лечь на спину на ровную
поверхность (лично я использую для этих целей коврик на полу), ноги чуть
развести, руки немного отвести от туловища ладонями вверх. Закрыть глаза и
постараться расслабиться. Места, которые при этом напряжены указывают на
местонахождения блокировок. Далее все зависит от личного состояния каждого.
Может ощущаться боль, жжение, покалывание и т.п.. Надо понять, что это хорошо.
Далее могут пойти подергивания и т.п.. Главное себя отпустить и дать всему этому
уйти. Начинать такие эксперименты лучше когда дома никого нет (чтобы у домашних
не появились мысли, что у вас плохо с головой). Длительность - начать минут с
10-15. Глаза сами откроются, когда организм почувствует, что хватит. Сходит все
это совершенно непредсказуемыми слоями. Дело не быстрое и достаточно неприятное,
так как вспоминаются такие моменты, которые давно забыты и вспоминать их
совершенно не хочется. Аналогично можно снимать только что полученные негативные
впечатления - например, придя вечером домой растянуться точно так же минут 10 на
коврике и в голову полезет то, чего недавно набрались. Тоже все это спокойненько
отпустить и посвежев и отдохнув (фантастика, но эти 10-15 мин дают отличный
отдых) отправляться ужинать.
|
|
|
Добавлено: Wed Apr 20, 2005 5:45 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 15 Откуда: Москва
А Вы не могли бы ссылочек дать, где у Малахова инструкции для самостоятельной
работы?
|
|
|
Добавлено: Wed Apr 20, 2005 5:50 pm
Мавася
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 15 Откуда: Москва
Просто О писал(а):
То что напишу сейчас основано на личных экспериментах и личных соображениях. Как
можно добиться того же самого, но гораздо мягче (но, видимо, и более долго) и
безопасней (безо всяких улетов и нагнетения дыхания). Смысл в чем -
холототропное дыхание по большому счету это бег без элемента движения. Немного
поясню. Во время физ нагрузок каналы прочищаются (идеально бег, он же заодно и
отлично подтягивает, но лично я это не тяну, мне проще плавать), а во время
медитаций идет восстановление нужного течения энергии (мало прочистить, надо
направить так как надо). Как все это совместить. Дать себе физ нагрузку (можно
даже, например, просто убрать квартиру), после этого должно проити не меньше
двух часов, чтобы не навредить здоровью. Далее лечь на спину на ровную
поверхность (лично я использую для этих целей коврик на полу), ноги чуть
развести, руки немного отвести от туловища ладонями вверх. Закрыть глаза и
постараться расслабиться. Места, которые при этом напряжены указывают на
местонахождения блокировок. Далее все зависит от личного состояния каждого.
Может ощущаться боль, жжение, покалывание и т.п.. Надо понять, что это хорошо.
Далее могут пойти подергивания и т.п.. Главное себя отпустить и дать всему этому
уйти. Начинать такие эксперименты лучше когда дома никого нет (чтобы у домашних
не появились мысли, что у вас плохо с головой). Длительность - начать минут с
10-15. Глаза сами откроются, когда организм почувствует, что хватит. Сходит все
это совершенно непредсказуемыми слоями. Дело не быстрое и достаточно неприятное,
так как вспоминаются такие моменты, которые давно забыты и вспоминать их
совершенно не хочется. Аналогично можно снимать только что полученные негативные
впечатления - например, придя вечером домой растянуться точно так же минут 10 на
коврике и в голову полезет то, чего недавно набрались. Тоже все это спокойненько
отпустить и посвежев и отдохнув (фантастика, но эти 10-15 мин дают отличный
отдых) отправляться ужинать.
|
|
|
Добавлено: Thu Apr 21, 2005 8:58 am Просто О Зарегистрирован: 19.04.2005 Сообщения: 8
Сейчас четко не скажу где. Кажется первый том про очищение организма. Попробую
найти, но быстро не обещаю. У меня много его книг, календарей и т.п.. Вообще у
него свой сайт есть, но там я этого вроде не видела. Если сайт хотите найте в
поисковике Геннадий Малахов наберите.
|
|
|
Добавлено: Fri Apr 22, 2005 11:20 am Просто О Зарегистрирован: 19.04.2005 Сообщения: 8
Выдержки из 4 тома Целительных сил указанного ранее автора "Создание собственной
системы оздоровления". Глава 5. Методики работы с собственным сознанием. (стр
134)
Свои собственные мысли буду помечать '.
' Для понимания вопроса дается понятие тетании и циркуляционного дыхания.
Дыхание получается примерно такое: очень частое дыхание носом без перерыва, вдох
активный - выдох пассивный. Где-то было написано сколько раз дышать следует в
минуту, найду - напишу. Больше чем с 1 мин лучше не начинать. Что настораживает
писала выше. Я не врач и никакой уверенности в безопасности этих экспериментов у
меня нет.
Тетания - это сокращение (подергивание) мышц во время выхода мусора из
организма. Чтобы ее уменьшить необходимо не сосредотачиваться на ней, а наоборот
расслабляться.
Циркуляционное дыхание - используется для доступа к раковинам и искажениям в
полевой форме человека. Это любой вид дыхания отвечающий след критериям: - вдох и выдох связаны между собой так, что в дыхании нет паузы;
- выдох самопроизволен, без напряжения, естественно следующий за вдохом; - вдох и выдох необходимо делать через нос.
В результате ЦД происходит нагнетание энергии в полевую форму и усиление ее
циркуляции. Человек чувствует поток энергии, места, где она блокирована (боль,
распирание) раковиной или искажением. Чувство блокировки обычно ассоциируется с
каким-то неприятным переживанием, подавлением, которое надо интегрировать в
радость.
'лично я не понимаю как это можно интегрировать и просто стараюсь расслабиться.
В этом случае избавитесь от блокировки в полевой форме и спуститесь на более
глубокий уровень. Так слой за слоем очищается и оздоравливается полевая форма.
При таком дыхании активизируется симпатический отдел вегетативной нервной
системы, который увеличивает обменные процессы, повышает содержание красных
кровяных телец, сахара и гормонов в крови, останавливает развитие воспалительных
процессов и аллергических реакций (кортикостероиды надпочечников обладают мощным
противовоспалительным действием), поднимает АД, расширяет бронхи. Другими
словами, подобный способ дыхания активизирует организм на самоисцеление и
укрепление. Во время длительных циклических упражнений, а ЦД относится к ним
(уберите двигательный компонент в беге и у вас останется одно ЦД), за счет
волевого усилия, направленного на поддержание должной интенсивности описанного
дыхания, в организме человека начинается выработка естественных опиатов -
эндорфинов. Поступая все в большем кол-ве они самостоятельно вызывают и
поддерживают состояние экстаза и эйфории. Эндорфины также активизируют
симпатический отдел вегетативной нервной системы, возбуждая защитные силы
организма и обеспечивая его энергией.
Расслабление тела обычно от ЦД наступает само собой от утомления поддержания
ритма дыхания (утомление структур мозга, ответственных за поддержание дыхания,
вызывает разлитое торможение в коре головного мозга, что приводит к расслаблению
и погружению в своеобразное гипнотическое состояние). Однако активный вдох,
стимулируя симпатический отдел вегетативной нервной системы, позволяет вам
постоянно сохранять высокую концентрацию внимания, что особенно важно для
полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях.
Помните, те области тела, которые не хотят расслабляться, напичканы подавленной
энергией.
Положение тела - лежа на спине, не скрещивая ноги, руки вдоль тела ладонями
вверх. Но надо помнить, что лучше вымывается эмоциональный мусор и прочие
подавления, когда положение тела меняется, а энергетический поток за счет этого
возрастает. Например, для избавления от сильного страха или печали лучше
свернуться клубком. Во время сеанса, приняв удобное положение, нельзя шевелиться
или почесываться.
Концентрация внимания - внимание во время сеанса необходимо концентрировать на
своих ощущениях. Эмоциональный мусор при своем вскрытии может вызвать любые
ощущения: локализованную боль, щекотание, кошачий вой на улице, воспоминание о
чем-то и т.п.. Подавления располагаются слоями, каждый из которых формировался в определенный
период жизни.
Главное - во время сеанса нельзя, чтобы внимание отвлекалось.
Холотропная терапия (стр. 146).
' есть еще ребефинг (описывается здесь же). По сути это одно и то же.
Холотропный - направленный на восстановление целостности. Через некоторое время
после начала сеанса дыхания (длительность строго индивидуальная) наружу начинают
выплывать сильные эмоциональные переживания и появляется соответствующее им
напряжение. По мере продолжения дыхания эмоциональное и физическое напряжение
растут до момента самопроизвольного расслабления и умиротворения. Физическое
напряжение наблюдается в местах расположения чакр и проявляется в форме
опоясывающих давлений, болей в голове, глазах, сдавливании горла, сжатии
челюстей, тесноты в груди, сдавливания живота и нижней части тела. Кроме этого,
попутно возникает напряжение в руках и ногах, в костях и ступнях, шее, плечах,
пояснице.
Человек должен при этом полностью подчиниться всем возникающим эмоциям,
ощущениям и самопроизвольным движениям тела (издаваемые звуки, гримасы, позы,
движения), и при этом НЕ АНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОИСХОДЯЩЕГО.
|
|
|
Добавлено: Fri Apr 22, 2005 4:47 pm Просто О Зарегистрирован: 19.04.2005
Сообщения: 8
Про музыку (от туда же). Гроф (автор ХП, методу около 30 лет) утверждает, что
хорошая музыка обладает особой ценностью в необычных состояниях сознания. Чтобы
использовать музыку в качестве ускорителя активизации эмоционального мусора,
необходимо научиться по-новому слушать ее и относиться к ней.
' лично мне стало жутковато от всего этого и без музыки
В ХП очень важно полностью подчиниться музыкальному потоку, позволить ему
резонировать во всем теле и отвечать на него в самопроизвольной манере. Это
значит дать волю всему, что возникает под действием музыки: крику, смеху, любым
звукам, поднимающимся на поверхность, различным гримасам, верчению отдельными
частями тела, вибрациям или изгибаниям всего тела и т.п.. При этом вы не должны
делать попытку угадать композитора, оценить исполнение и т.п.. Другими словами
слушая музыку уберите аналитический ум. Ваше дело позволить музыке
самопроизвольно действовать на психику и тело. И тогда музыка становится мощным
инструментом воспроизведения и поддержания необычного состояния сознания.
Комбинация музыки с дыханием приводит к взаимному обогащению этих приемов и
способствует достижению воздействия удивительной силы. Подбор музыки. Выбор от классической, рока до естеств. звуков природы (шум
ветра, голосов птиц и т.пп). Лучше музыка высокохудожественная, малоизвестная,
слова должны быть на незнакомом языке.
'лично я советую перед тем как этом заняться (если кто надумает) внимательно
послушать комментарии врачей. Способности у всех разные. На некоторых все это
может и вообще не подействовать, а на некоторых может так подействовать, что
мало не покажется.
|
|
|
Добавлено: Wed Apr 27, 2005 2:48 pm Karolinka Сущая ведьма Зарегистрирован: 10.06.2004 Сообщения: 64
Рисковая ты деушка О! Самостоятельново использовать методики столь не
безопасновые есть либо то рисковать засильно либо за ведомо снижать
эффективновость их до минимума. А кто такой малахов тот есть? Линка не ма?
_________________ Женщина - слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.
|
|
|
Добавлено: Thu Apr 28, 2005 12:40 pm Просто О Зарегистрирован: 19.04.2005 Сообщения: 8
Не очень поняла, вас его фото интересует? Если да, то есть на обложке его книги.
Могу сканернуть и прислать. Там же написано и кто он такой. Помимо этого есть
лунный календарь на каждый день этого года составленный на основе его книг моей
приятельницей. Из него будет понятно что М советует. Если интересно, то тоже
могу прислать (объем около 30 печатных страниц). Она разрешила его давать всем
тем, кто это не просто почитает, а попробует найти для себя что-нибудь полезное.
Сама девушка регулярно занимается всякими чистками по его советам. М -
пропагандист многих рисковых вещей. Рекомендует знаменитую чистку печени
оливковым маслом и лимонным соком. Составительница календаря регулярно этим
занимается и утверждает, что потом чувствует себя очень легко. Все время
пытается меня уговорить это попробовать. Месяц назад уговорила попробовать очень
мягкую чистку печени - за 10 мин до завтрака 0,5 стакана настоя шиповника +
кусочек лимона + 1 ч ложка (каждый день прибавляется по 1 ложке, но я решила,
что мне хватит и одной) качественного оливкового масла. Муж 10 дней пропил со
столовой ложкой оливкового масла (не пойму, чем ему это так понравилось, еле
уговорила прекратить это пить) и ничего, а меня через 5 дней начало подташнивать
и появилось ощущение, что в печени что-то шевелится. Прекратилось это еще дней
через 5. После этого хотела месяц на завтрак (по его же совету это хорошо
выводит соли из организма, эта же приятельница говорит, что потом гибкость
позвоночника фантастическая появляется) вареного вымоченного 5 дней в
отфильтрованной воде бурого риса поесть, но так была рада, что прекратилось
подташнивание, что дальнейшие эксперименты над собой проводить желание
совершенно пропало. Другая приятельница себе почистила его методом печень.
Говорит что успешно, но ее папа (ему 70 лет) в результате такой чистки оказался
на операционном столе. Камень какой-то очень неудачно повернулся. Вообще М
большой советчик как всем самостоятельно оздоравливаться. Методы - натереться
мочей (попить/клизм), про печень уже написала, голодание и т.п.. Мне понравилось
как он рассказывает про свойства продуктов питания (что окисляет - ощелачивает,
разогревает-охлаждает и т.п..). Если есть интерес с этим ознакомиться достаточно
посмотреть его первый том Целит-ных сил "Очищение организма". У него была
неплохая отдельная книга про целительные свойства продуктов. Сейчас вроде он это
добавил в основные тома. Что меня еще привлекло - попить от солей отвар
лаврового листа (1 стакан выпивается в теч дня), но предупреждает, что это может
стимулировать кровотечения, что стремно как-то. Второе - тройчатка от всяких
внутренних паразитов. Это полынь (вроде тоже может стимулировать кровотечения) +
гвоздика + чистый керосин (капли, керосин вроде для этого пойдет авиационный, но
не понятно, где его брать). Если заинтересовало то, что я предложила, то дайте
адрес куда это кинуть. Календарь - 387 кб, + доши 48 кб, + фото не знаю сколько
места займет.
|
|
|
Каролинке Добавлено: Sun May 01, 2005 12:21 pm Руна Друг Karolinka
Зарегистрирован: 18.06.2004 Сообщения: 32
Насколько я помню, Малахов стал известен, главным образом, после настойчивой и
детализированной пропаганды уринотерапии. Кроме того, он пишет книжки по очистке
организма с помощью различного природного растительного сырья. Здравых идей и
работоспособных технологий у него, безусловно, имеется достаточно много, чтобы
счесть его серьезным спецом по "естественно-растительной очистке". Но я что-то ни разу не встречала у него каких-то ссылок на энергетические
методики. Но я, естественно, и не читала все его "собрание сочинений", поскольку
не отношусь к его поклонникам. Может, это он на волне моды на биоэнергетику
решил таким образом "приобщиться" и себе рейтинг поднять? А может, и правда, в
эзотерику вдарился (енто теперь считается комильфо). По моему скромному мнению,
наших способностей у него не присутствует совершенно. _________________ Социологические исследования показывают, что почти 100% людей, севших
на ежа, начинают жалеть собственную задницу, и лишь единицы задумываются о судьбе ежа.
|
|